Pusat Informasi- terkait Tips, Teknologi, Tutorial, Kesehatan, Fashion, Kuliner, Mahasiswa dan info penting lainnya.

Hindari Minuman dan Makanan yang Menambah Berat Badan, Tips Diet.

Minuman dan Makanan yang Menambah Berat Badan – Solusi untuk anda yang sedang melakukan program diet, agar diet anda bisa tuntas dengan cepat.

Tidak hanya itu, solusi yang akan kami berikan juga sehat dan aman. Karna diet yang baik itu tetap membuat tubuh kita sehat, alias tidak menyiksa diri.


Sebab banyak cara diet yang malah membuat kita semakin tidak sehat, seperti makan sehari 1 kali dan itu sedikit. Ataupun mengurangi air putih. Ini berbahaya!

Sebab makanan itu untuk tenaga kita dan air putih yang akan menyegarkan dan menjauhkan dari dehidrasi.

Minuman dan Makanan yang dapat Menambah Berat Badan jarang dihindari karna enak sekali, mereka memilih mengurangi air putih memang akan membuat cepat kurus, tapi kurus yang tidak sehat akibat kekurangan cairan dan tidak suburnya tubuh anda.

Itu akan mendekatkan kalian dengan penyakit. Sebetulnya diet itu bukannya tidak makan dan minum, namun mengurangi porsi  makan dan perbanyak air putih.

Inti dari diet adalah pola makan dan cara memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi. Untuk itu berhasil dan tidak diet sangat bergantung pada gaya konsumsi kita.

Agar kita tetap bisa mengkonsumsi minuman dan makanan tanpa takut gedut, mari kita hidari minuman dan makanan yang dapat menambah berat badan anda. Apa saja itu?
mari kita simak pembahasan berikut!

Minuman Dingin

Bila anda sering minum air dingin, maka perut aanda akan buncit. Mengapa?

Sebab ketika kita meminum air dingin, maka dalam tubuh kita akan membutuhkan bantalan lemak yang banyak dalam perut. Semakin banyak meminum air dingin, maka semakin mudah buncit perut kita.

Itulah bahaya dari terlalu sering minum air es, dan banyak mengundang bahaya lainnya. Imbangi konsumsi air es anda dengan olahraga, usahakan untuk menguranginya.

Minuman bersoda

Tahukah anda minuman bersoda? Pasti tau ya, tak pelu saya nyebut mereknyalah. Bahaya minuman bersoda adalah menyebabkan obesitas atau kegemukan. Jika terlalu banyak mengkonsumsinya, maka kegemukan akan menyelimuti anda.

Tidak mau kan anda gemuk? Jadi ketika sedang menjalani program diet, jauhi minuman bersoda. Tidak hanya menyebabkan obesitas, akan tetapi juga mengundang penyakit lainnya.

Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng bisa menyebabkan anda cepat gemuk, terlebih makanan yang digoreng dengan minyak yang pemakaiannya lebih dari satu kali. Sebab makanan yang digoreng dengan minyak yang sudah dipakai, dapat memberikan lemak jahat.

Seperti contoh; gorengan, anda tahu cara menggoreng jajanan gorengan? Apakah gorengan selalu digoreng dengan minyak yang baru? Nyatanya sering digoreng dengan minyak yang sudah dipakai lebih dari satu kali.

Jika pengen banget makan gorengan dengan aman, tipsnya adalah dengan melarutkan minyaknya terlebih dahulu. Agar tidak terkonsumsi minyak goreng tersebut, bisa dengan cara di lapisi tisu terlebih dahulu, agar minyaknya dapat diresap oleh tisu.

Makanan instan

Jenis makanan berikut adalah makanan cepat saji, apa bahaya makanan cepat saji?
Bahaya pertama dari makanan cepat saji adalah obesitas, oleh karena itu jika ingin tubuh ideal, hindari makanan cepat saji. Apa penyebabnya?

Penyebabnya adalah dari kandungan yang dimiliki oleh makanan cepat saji, kandungannya adalah banyak gula buatan, garam, faktor seperti minyak goreng dan bahan pengawet lainnya.

Dari kandungan tersebut,  membuat tubuh sulit untuk menguraikan lemak yang masuk, begitu juga jumlah kalori yang tergolong banyak di dalam makanan cepat saji.

Dengan demikian, jika anda ingin tubuh ideal atau tidak ingin gemuk, hindari Minuman dan Makanan yang Menambah Berat Badan. Seperti yang telah kami sarankan diatas. OK!

Semoga bermanfaat dan terimakasih.

Tag : tips
0 Komentar untuk "Hindari Minuman dan Makanan yang Menambah Berat Badan, Tips Diet."

Back To Top